கோடை காலம் வருகிறது! அடெல்லா விடுமுறையில் கடற்கரைக்கு செல்ல விரும்புகிறாள். ஆனால் அவள் நிறைய சாப்பிட்டாள், அதனால் அவள் எடை கூடிவிட்டது! அத்தகைய முக்கியமான நேரத்திற்கு முன் அதிக எடை ஒரு நல்ல அறிகுறி அல்ல. உணவுமுறை மட்டுமல்ல, அவள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவியது. ஆனால் அதே நேரத்தில் திறமையான மற்றும் கண்டிப்பான உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் இந்த சூழ்நிலையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களைப் போன்ற பயிற்சியாளர்! அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளராக, அடெல்லாவுக்கான பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறை ஆகியவற்றை நீங்கள் தேர்வு செய்வீர்கள். உற்சாகமான மற்றும் மாறக்கூடிய உடற்பயிற்சி விளையாட்டுகளுடன் மகிழுங்கள்.